广东炖品——牛奶炖红枣鸡蛋枸杞桂圆

作者： 台风山竹

此炖品补气血，又滋润。但不适合身体湿热人士，因为红枣，桂圆甜腻会惹痰湿。

用料

• 红枣 去核四粒
• 枸杞 一小把
• 桂圆 五六粒
• 鸡蛋 水煮鸡蛋去皮一个
• 鲜奶 350-400ml

广东炖品——牛奶炖红枣鸡蛋枸杞桂圆的做法步骤

步骤 1

炖两个半小时不放糖已经有甜味了，如果爱吃甜的，放红糖更补血，放蜜糖就更去燥。桂圆牛奶都有安神功能，喝完身体暖暖地去睡觉，一夜到天亮。

菜谱创建时间：2025-09-20 16:49:30