五汁饮

作者： 紫苏子姜

此时正是秋湿向秋燥的过渡期，随着气温的下降，湿度也一天天下降，人会觉得比较干燥。秋燥易伤津液，最易被燥邪所伤的是肺。煮一壶甘甜清润的五汁饮吧。

用料

• 梨 半只
• 藕 半个
• 地梨 6个
• 麦冬 3-5克
• 白茅根 3-5克
• 水 1200毫升

五汁饮的做法步骤

步骤 1

梨、藕、地梨切片，麦冬、白茅根洗净

步骤 2

养生壶药膳档，40分钟慢慢炖

步骤 3

煮好后，微微的粉色，口感微甜爽口、清热润肺，缓解咽干鼻干。

菜谱创建时间：2025-09-19 21:51:34