一些好喝的饮品

作者： 日本料理小白

cr小红书

用料

• 牛奶
• 酸奶
• 各种水果

一些好喝的饮品的做法步骤

步骤 1

🥭芒果奶昔 冷冻芒果➕（香蕉）➕（橙子）➕牛奶/调整豆奶+酸奶➕（水） 芒果➕乳酸菌

步骤 2

🫐蓝莓奶昔 蓝莓➕香蕉➕一勺peanut butter➕三勺酸奶➕一勺半燕麦➕2/3没过食材的水

步骤 3

🍠红薯奶昔 蒸红薯➕豆奶/牛奶

步骤 4

抗炎果汁 胡萝卜➕苹果➕柠檬➕姜黄粉➕亚麻籽油➕水

菜谱创建时间：2025-09-11 08:16:33