午餐肉切片,煎一下
芝士对切,海苔剪成长条,放上午餐肉和芝士片,卷起来
米饭中,放入海苔碎,香油,拌匀
手掌心放入米饭,压扁,放上海苔卷,再放上一点米饭,包成饭团
碗中放入生抽,番茄酱,少量蜂蜜,搅拌均匀,备用
放入煎锅中,稍煎定型,刷上调好的料汁
两面都刷酱汁,煎至焦黄,出锅