时蔬鸡肉饼12月+

作者： 梓语伊梦

用料

• 鸡胸肉 150克
• 焯水西兰花 30克
• 蒸熟胡萝卜 30克
• 脱皮玉米粒 25克
• 玉米淀粉 12克
• 宝宝酱油 1小勺
• 香菇粉 1小勺
• 柠檬汁 适量

时蔬鸡肉饼12月+的做法步骤

步骤 1

食材准备 鸡胸肉：150g、 西兰花：30g、 胡萝 卜：30g 脱皮王米粒：25g、 玉米淀粉：12g 制作方法: 1、西兰花焯水切碎，胡萝卜蒸熟切碎，鸡胸肉滴2滴柠檬汁去腥切块+葱放入料理机搅打成泥。 2、肉泥中放入蔬菜碎，倒入玉米淀粉加入1勺酱油、1勺香菇粉搅拌均匀 3、锅中刷油，手上抹水/油整理成饼狀放入锅中，小火前至两面金黄

菜谱创建时间：2025-08-20 23:46:00