红椒鸡胸肉-减脂期菜谱

作者： 蜜糖雪梨

这个做法调整了好几次，目前比较满意的味道，分享给大家

用料

• 鸡胸肉 1块
• 红椒 1个
• 淀粉 适量
• 耗油 适量
• 生抽 1勺
• 辣椒粉 1小包
• 欧芹大蒜粉 1小包
• 大蒜 2瓣
• 鸡蛋 1个
• 电饼铛 1个

红椒鸡胸肉-减脂期菜谱的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，大蒜2瓣切碎末，红椒切小块

步骤 2

辣椒粉一小包，欧芹大蒜粉同量

步骤 3

加入淀粉、耗油适量，生抽一勺，鸡蛋一个，辣椒粉、欧芹大蒜粉一小包

步骤 4

红椒切小块

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

电饼铛预热，加一点点油

步骤 7

尽量平铺均匀，薄一点烤起来好吃

步骤 8

可以上下盖加热焖一会，更入味

步骤 9

翻炒一会就可以出锅啦，比较喜欢烤的有点焦，更香一点

步骤 10

菜谱创建时间：2025-08-11 20:35:04