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换个思路囤粮 1 🥔洋葱会发芽 🥕会蔫儿巴 做成咖喱冻上 随吃随取 两周OK 2 如果没有肉那就泡发香菇 没有熏硫的香菇多洗两次泡发后去蒂减小块 滤去渣留香菇水 3 按🥕香菇🥔洋葱的顺序 煸香素菜 4 🍎加点水打碎 牛奶和水1:3入锅 5 咖喱块儿 一勺花生酱 一片芝士 椰浆(后三样没有就算了)如果有印度咖喱粉,椰肉更棒(🥥喝完椰子水挖出椰肉冻上,不管是炖鸡汤还是做椰奶冻或是椰奶棒冰或者直接喝都是好东西) 6 切点🥒或者烫两朵🥦再配个小番茄,撒点海苔肉松芝麻碎 记得熬咖喱那天煮平时1.5倍的饭 因为人人都会添饭饭[得意]往锅里倒苹果汁牛奶水的时候倒香菇水可以增香














