香蕉燕麦蛋白棒

作者： 果哥哥

蛋白粉和燕麦用不掉的朋友们可冲！真的很好吃，可能长得没那么美丽。

用料

• 燕麦 100g
• 香蕉 一根
• 鸡蛋 一个
• 蛋白粉 1条/25g（我买的是一条一条的）
• 奶粉 1条/25g

香蕉燕麦蛋白棒的做法步骤

步骤 1

把香蕉🍌碾碎，加鸡蛋，蛋白粉，奶粉和100g燕麦，搅拌均匀。

步骤 2

放入空气炸锅，180°烤15分钟，翻面180°再烤5分钟，拿出切条或块，完成！（功率可能不一样，烤箱啊，铁锅啊都可以的。） 可以吃热的，可以吃冷的，我是放在冰箱冷冻层，然后裹了一层巧克力脆皮。好吃！真的超级好吃！

菜谱创建时间：2025-08-01 13:14:03