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蒜切沫、姜切片、小青葱切小段、洋葱切丝、胡萝卜切片(切丝亦可)、柿子椒切片、菜花和西兰花掰成小块(根茎部切小块)、豆芽菜“去头”

Season the meat 腌肉 肉切片后盛入碗中,加入玉米淀粉3-4茶匙(这将使后面的汤汁更粘稠)、1汤匙酱油、1茶匙米醋或白醋、1汤匙植物油、1瓣蒜
Let's cook! 开炒① 加入适量油,开大火。加入腌好的肉




Let's cook! 开炒②Now for the veggies 下面来炒蔬菜: 加入洋葱和姜蒜、放入菜花、放入西兰花、加入酱油,盖上盖煮一会
先等锅里干掉,可以加其他蔬菜了。
加入胡萝卜(如果太干就加点水)、加入柿子椒

【Veggies look crunchy,Should be dry like this first(蔬菜看起来很松脆,先要像这样干)】

加入肉之后,加入大概2汤匙酱油、大概2汤匙蚝油、加入一些黑胡椒、再放一些香油(太干就加点水),最后加入豆苗/豆芽菜(这里不用额外加盐了)

出锅
出锅的时候会有一些菜汤














