简易版鲜族辣白菜

作者： 懒氏小厨房

酸甜脆爽的辣白菜，一直都是心头好，以前都是去超市买现成的，但过分艳丽的颜色还是不太放心。有机会跟着婆婆学了一次（婆婆是朝鲜族），原来这么简单。自己动手做了两次，都很成功，还佐证了超市买的不天然这个事实 。自制的辣白菜腌制久了颜色会变暗，超市买的袋装辣白菜，无论搁多久，颜色都是异常红艳，很不正常，里面会不会有苏丹红之类的化学添加剂就不得而知了。 自制的辣白菜非常脆爽，酸甜可口，比起超市买的既好吃又安全， 制作起来也很容易，这么美味又简单的食物，就跟大家分享一下我的简易版辣白菜菜谱（辣白菜是制作方法很多，调料也有不同，我制作的属于家常最简单的，但是味道很正哦）。

用料

• 大白菜 1颗
• 蜜梨 1个
• 红富士苹果 1个
• 独蒜 5-6个
• 老姜 1大块
• 干辣椒粉
• 食盐
• 白糖

简易版鲜族辣白菜的做法步骤

步骤 1

将大白菜用菜刀，对半切开，用清水先泡10分钟，再用清水冲洗三遍。充分洗净后，沥干水分，将盐均匀的涂抹在每一片菜叶上（注意力度要轻，有水分的菜叶很脆，容易弄断）；

步骤 2

将抹好盐的大白菜放在密封容器里，静置12个小时左右。整个腌制过程中大白菜会逐渐变软，并在盐分的作用下出水，下一步与酱料的配合才会更加充分；

步骤 3

出水结束后，洗去还附着在菜叶上的盐分，用厨房纸巾吸去白菜多余水分。

步骤 4

将蜜梨和苹果削皮去核，切成蒜粒状，但不要弄成泥，梨本身很脆，放在辣白菜里，会增强脆爽口感；

步骤 5

将大蒜和老姜捣成泥状；

步骤 6

将以上所有配料与辣椒粉，白糖和盐放置在大碗中充分搅拌，使其相互渗透。一边搅拌一边尝尝味道，根据个人口味增减糖盐比例，盐可以多放一点，腌制后的咸味比较淡，辣椒粉的量放到酱料变鲜红为止；

步骤 7

静置约10分钟，使部分配料出水后，再重新搅拌一次，成为酱状调味料备用。

步骤 8

带上一次性手套或干净的橡胶手套，避免辣酱灼伤手上的皮肤；

步骤 9

将酱料均匀，充分的涂抹上每一片菜叶，可以多涂几次，注意保持大白菜的完整性；

步骤 10

涂酱结束后将辣白菜放在乐扣等密封盒内 ，压紧，密封；

步骤 11

将密封盒放入冰箱冷藏室进行保存发酵；

步骤 12

相较四川泡菜而言，辣白菜的发酵过程更长，一般需要2周，第一周后食用比较甜脆，还未发酵完全，亚硝酸盐也是第一周最盛，最好2-3周已有酸味时食用，此时已经没有了亚硝酸盐，最健康美味。

菜谱创建时间：2012-12-27 12:52:23