花生酪

作者： 梦妮的小美厨房

糯米红枣花生酪有滋阴补阳、补脾益肺的功效，可以调理阴虚引起的皮肤干燥、汗多，也可以祛除体内的湿气，用来调理脾虚等病证 关键还非常好喝😋 这是2-3个人的量

用料

• 糯米 20克
• 花生 40克
• 红枣 30克
• 水 700克

花生酪的做法步骤

步骤 1

1；红枣去核，700克水，25分钟/100度1速 2；3分钟速度10打磨

步骤 2

不加一粒糖，红枣就是天然的甜味剂，美味又健康。 大家做起来叭！

菜谱创建时间：2025-05-20 08:32:55