100%成功超快代餐奶昔

作者： 一只阿Mo

🥛网上超火的超模奶昔，名不虚传很美味，相对也比较饱腹，轻断食完全可以尝试～ 📝两杯量 冷冻蓝莓 一小把 燕麦片 15g 无蔗糖酸奶 400ml 无糖蓝莓果酱 两勺 或香蕉一根 草莓 3-4颗 🌟酸奶不能找太酸的，烧心🤣，我喜欢稀一点，固体酸奶可以加一些牛奶稀释。但还是更倾向不加牛奶，纯酸奶➕莓果味道更清爽。理论上什么莓果都可以用，只要注意参与搅打的水果量不要过多，就不易出现液体凝固分离的情况。喜欢喜茶莓莓桃桃里面草莓泥那种咯吱咯吱的口感，可以多放一些捣碎草莓，在家实现“奶茶”自由～

用料

• 见上文

100%成功超快代餐奶昔的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2025-04-10 17:59:19