牛腱子买前腿,切大段,放盐水泡一夜,可按摩揉出血水,泡好洗净
冷水下锅,放调料(可用料包),大火烧开转小火50分钟,筷子能戳进去。锅带盖保温至不烫手,取出用保鲜膜紧紧包好,自然冷至室温,写日期,放冷冻保存。