苹果红豆黑米豆浆

作者： 稻谷丰收

苹果营养成分全面，是补充身体的佳品，搭配健脾益肾、利尿消肿的红豆，补肾黑发、预防贫血的黑米，补充益气、养血安神的红枣，营养价值翻翻，而且果香浓郁，味道香甜，适合各类人群。

用料

• 苹果 半只
• 红豆 20克
• 黑米 15克
• 红枣 1-2枚
• 水 400毫升

苹果红豆黑米豆浆的做法步骤

步骤 1

红豆20克，黑米15克，红枣1枚，苹果半个。清洗干净，红枣掰碎去核，苹果切成小丁，加入破壁机，倒入400毫升水，选择“快豆浆”模式。

步骤 2

成品。

苹果红豆黑米豆浆的小贴士

1.不用加糖，若想增加甜度，可多放一枚红枣。 2.本菜谱是一人份量，浓度可根据个人喜好少量增减。

菜谱创建时间：2025-01-25 09:33:28