橄榄石斛瘦肉汤

作者： 小丸子宝贝g

熬夜/肝火旺，这碗广东靓汤简直是救星～ 最近经常熬夜，肝火比较旺盛 第二天起来嘴巴苦苦、脸色差 痘痘也冒了几个 加上总感觉有点口气 长期熬夜尤其伤肝 特别是经常喝酒，更要注意了～ . 这道经典汤赶紧安排上，全家老小都适合喝 . ✔️食材：橄榄➕铁皮石斛➕麦冬➕玉竹➕瘦肉

用料

• 橄榄🫒 6-8个
• 玉竹 5克
• 石斛 5个
• 冬麦 5克
• 瘦肉 200克

橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

做法：瘦肉焯水，食材洗净，将所有食材加入炖盅里，加水隔水炖2小时，出锅前加入盐调味。

步骤 2

这碗汤水真的好清甜、清润 还点回甘，小孩也很爱喝 喝 完整个人都舒 服了！

步骤 3

步骤 4

经常熬夜加班，应酬烟酒过多，感觉鼻子干燥难受的，容易上火，声音沙哑的一定要试试这道石斛橄榄汤，简直不要太润！

菜谱创建时间：2025-01-23 08:05:10