（天然“黄体酮”）海带玉米汤

作者： 卿然一笑

海带中的黄体酮有助于缓解更年期的一些不适症状，多吃海带，能让你的状态越来越好。

用料

• 海带、玉米、葱花、清水、盐、食用油

（天然“黄体酮”）海带玉米汤的做法步骤

步骤 1

1.玉米和海带洗干净切成小段备用。 2.锅中放油，油热后放入葱花爆香，加入海带翻炒。 3.加入2碗清水，放入玉米，大火煮7分钟 4.煮好后撒上盐，搅拌均匀即可。 5.这款汤玉米清甜，汤汁鲜美，营养丰富。

菜谱创建时间：2025-01-17 21:18:51