快手低油低脂美味带鱼

作者： 开心豆妈學烘焙

用料

• 带鱼
• 味好美海鲜专用调料 适量
• 味好美鸡肉专用调料 适量
• 酱油 少许
• 食用油 少许
• 黄瓜 半根

快手低油低脂美味带鱼的做法步骤

步骤 1

将带鱼洗干净用厨房纸吸干表面水份，再用刀在带鱼上浅浅划几刀，正反面都划！别切断了！（这样容易入味）

步骤 2

先按个人口味在带鱼上撒一些味好美鸡肉专用料！

步骤 3

再在带鱼上撒一些味好美海鲜专用料！

步骤 4

再倒入一勺酱油上色！抓拌均匀，腌5-10分钟！

步骤 5

空气炸锅里放上油纸，再少喷点油放入带鱼，上面在少喷些油，200度12分钟

步骤 6

翻面再烤10-12分钟！

步骤 7

哈哈哈，美味造好了！

步骤 8

切点黄瓜🥒片做装饰！

菜谱创建时间：2024-12-31 13:00:25