胡萝卜苹果汁

作者： 手机用户6467_6bum

看了《空腹力》这本书介绍的健康蔬菜汁试做了一下，抗氧化提高免疫力，增加B胡罗卜素

用料

• 苹果 1个
• 胡萝卜 1根
• 黄萝卜 1根

胡萝卜苹果汁的做法步骤

步骤 1

食材清洗干净，最好用小苏打泡水洗

步骤 2

食材切成小块，加入1100毫升水，出来是3杯的量，大伙煮开，转小火煮20分钟(惊人的蔬菜汁那本书一般推荐煮30分钟，6种以上蔬菜组合)

步骤 3

热乎乎的蔬菜汁可以直接吃，也可以转到豆浆机选择果汁档进行搅打

步骤 4

这就是成品，没加任何调味，尊重原味，感觉还可以。

菜谱创建时间：2024-12-28 15:02:57