低脂美味的紫米咸蛋黄肉松饭团

作者： 一直在减脂的路上

紫米饭用不完可以冰箱冷藏3-5天，冷冻的话时间长，吃的时候解冻加热下即可，很方便 馅料可以根据自己现有食材或者自己口味随便加哦

用料

• 紫米 150克
• 大米 100克
• 咸蛋黄 1个
• 火腿肠 1根
• 肉松 3勺
• 酸萝卜 1根
• 白糖 30克

低脂美味的紫米咸蛋黄肉松饭团的做法步骤

步骤 1

拌好的紫米（紫米提前泡一夜或者4个小时，清洗干净倒入电饭煲里，加入清洗干净的大米，平常蒸米的水量，按煮饭键，煮好后趁热加入白糖30克（喜欢甜的可以多加哦，不固定）或者炼乳搅拌均匀备用），火腿和酸萝卜切丁（酸萝卜没有可以不放），咸鸭蛋

步骤 2

加入配料

步骤 3

加上配料

步骤 4

再接着保鲜膜四个角对折，拿起来转圈，让饭团紧紧抱住即可，吃的时候切开直接吃都行哦，吃不完可以放冰箱哦

菜谱创建时间：2024-12-28 11:31:38