枣仁粳米粥（宁心安神）

作者： zx79025

用料

• 酸枣仁50克，
• 粳米150克。

枣仁粳米粥（宁心安神）的做法步骤

步骤 1

1.将枣仁炒熟放入锅中，加水适量， 煎取浓汁。 2.把粳米洗净，放入锅内，倒入药汁， 加水煮粥，至黏稠即可。

步骤 2

功能效用： 酸枣仁与粳米一同食用具有宁心安神 的功效。酸枣核始载于《神农本草经》， 列为上品，为中药中安神药的养心安神药的一种。

菜谱创建时间：2024-12-26 14:38:35