苹果麦冬水

作者： 无忧草578

女儿觉得喉咙有点不舒服，可能感冒的征兆了，今天就试试这个苹果麦冬水：麦冬有养阴生津、清心润肺的功效。苹果富含多种维生素和膳食纤维，能够促进消化、增强免疫力，同时具有养生的功效。苹果麦冬水具有滋润肺部，调理呼吸系统，对于缓解咳嗽、咳痰等症状具有一定的效果。

用料

• 苹果 一个
• 麦冬 适量
• 陈皮 一小片

苹果麦冬水的做法步骤

步骤 1

苹果用盐洗干净连皮切小块，若干麦冬和陈皮洗干净。陈皮不能多，会苦涩。

步骤 2

把所有材料放养生壶加水1000毫升煮30分钟

步骤 3

时间到了，一壶苹果麦冬水够一天喝了！

菜谱创建时间：2024-12-11 10:24:47