清燥茶

作者： 美猴王体验卡

酸甘化阴能润燥。

用料

• 乌梅 15克
• 马蹄 6个
• 冰糖 适量

清燥茶的做法步骤

步骤 1

生晒乌梅

步骤 2

马蹄去皮，洗净备用

步骤 3

把马蹄和乌梅放入锅内，加适量清水，大火烧开转小火煮15分钟。

步骤 4

加入冰糖几颗，熄火，焗15分钟至冰糖融化，即可饮用。

清燥茶的小贴士

乌梅，收而不涩，能生津液、消食积。 做法冰糖补益中土，搭配乌梅，酸甘化阴，滋阴润燥。马蹄润肺化痰、清热生津。此茶特别适合冬季进补过后，出现温燥太过而见口气重、咽干舌燥、暗疮发作的人士饮用。

菜谱创建时间：2024-12-06 08:49:07