七色杂粮饭粗粮饭糙米饭

作者： 花落醉红颜x

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用料

• 糙米

七色杂粮饭粗粮饭糙米饭的做法步骤

步骤 1

1.此图用的现成购买的七色杂粮，提前浸泡4个小时左右 或 晚上泡起来放在冰箱第二天煮， 2.放入电饭锅，和平时煮饭一样的水量，加入几滴白醋和食用油，精华煮45分钟

步骤 2

煮好后闷20分钟开锅

步骤 3

3.晾凉后 按每顿100g 放在保鲜膜里冷冻，

菜谱创建时间：2024-12-04 19:25:03