紫甘蓝焖饭

作者： 雨后的荷花

想减肥不知道吃什么的姐妹，可以试试这个饭菜一起吃。

用料

• 大米 300克
• 紫甘蓝 100克
• 洋葱末 少许
• 腊肠 1根
• 玉米粒 少许
• 番茄酱 2勺
• 盐 适量
• 糖 1勺
• 米醋 少许

紫甘蓝焖饭的做法步骤

步骤 1

准备食材；洋葱切末，肠切丁，紫甘蓝切短的细丝。

步骤 2

玉米粒放沸水里煮5分钟。

步骤 3

米淘洗两遍和玉米粒混合。

步骤 4

锅里加油放入洋葱末和香肠丁炒匀。

步骤 5

放入洗好的米翻炒，加番茄酱，糖，盐调味。

步骤 6

倒入电饭煲中。

步骤 7

紫甘蓝单独炒一下，加米醋和少量水，紫甘蓝和汤汁一起倒入锅中即可。

步骤 8

40分钟后米饭好了，用筷子拨匀即成，喷香的米饭带着那一抹紫色。

菜谱创建时间：2024-12-03 09:25:16