戴上一次性手套,以防粘液蹭手上痒。但是很滑切记别切手!
打皮洗净先用刀拍碎,再剁细碎
对半切开去蒂(根据个人口味可选择去皮)
切成小碎丁
碗中打三个鸡蛋备用
泡好的木耳切碎
青椒洗净,去核去辣筋(最好戴一次性手套,以防辣手)
切成碎丁
以上材料备用
鸡蛋打散,锅中倒油热一些鸡蛋再下锅,焦黄色后搅碎盛出备用
锅中剩余油温度过高,立即关火
油温降下来一些倒入西红柿丁,开火继续炒出汤汁
加入少量水烧至开锅
开锅后依次倒入切好的山药、木耳、青椒
开锅后放调料:盐、味精、蚝油、老抽、黑或白胡椒粉(拌面的话可略微咸一些)
出锅前倒入炒好的鸡蛋,翻拌均匀闭火出锅
全程中火就行,拌饭拌面都可以