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麦片坚果烤香蕉-适合胃寒的做法

麦片坚果烤香蕉-适合胃寒

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荷兰整理师露露
无粉,无糖,纯粹香蕉+麦片+坚果混一起烤180℃,十五分钟。 烤香蕉对于胃寒人群简直是天大的福利!我十几年碰不了香蕉,血钾低好多次晕倒。

用料

麦片坚果烤香蕉-适合胃寒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这三样富含钾,微量元素,不饱和脂肪酸等。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用叉子压一下香蕉,混合燕麦和坚果,放在碗底。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再切一根香蕉片铺在上面。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅180度12-15分钟,无预热

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微焦黄,很香,底部都流油了。热乎乎吃了胃不疼,真的太适合三十以上女性,平时还健身的可以补钾和微量元素。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

基本上两三根香蕉做出来一大碗,可以全家人享用。

菜谱创建时间:2024-11-15 20:27:13
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