这三样富含钾,微量元素,不饱和脂肪酸等。
用叉子压一下香蕉,混合燕麦和坚果,放在碗底。
再切一根香蕉片铺在上面。
空气炸锅180度12-15分钟,无预热
微焦黄,很香,底部都流油了。热乎乎吃了胃不疼,真的太适合三十以上女性,平时还健身的可以补钾和微量元素。
基本上两三根香蕉做出来一大碗,可以全家人享用。