减脂套餐01

作者： 猫咪猫着腰

用料

• 活虾 20
• 土豆 2
• 青菜 适量
• 葱 适量
• 小米辣 2
• 蒜
• 姜
• 黑胡椒

减脂套餐01的做法步骤

步骤 1

【煎虾】 焯水：冷水下锅，放去葱段、姜片、适量盐和虾 煎虾：烧开后盛出，锅里放油，蒜末煎香，放入虾，再撒点黑胡椒入味即可

步骤 2

【煎土豆】 土豆切块，焯水10分钟。 锅里放油放入土豆煎黄，撒点盐和辣椒粉、黑胡椒炒匀即可。

步骤 3

【炒青菜】 起锅烧油，放入蒜沫和小米辣煎香，放入青菜炒软，加盐，调半碗清水烧熟即可。

菜谱创建时间：2024-11-14 08:49:04