这碗润肺化痰汤，给喉咙干痒，咳嗽有痰的人

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜入秋后，天气冷热交替 就很容易咳咳， 关于膳食食养，润肺止咳的汤就得安排上了 今天可以试试青橄榄雪梨海底椰汤～

用料

• 青橄榄 适量
• 海底椰 5-10克
• 无花果 5/6颗
• 蜜枣 1-2粒
• 猪骨 适量

这碗润肺化痰汤，给喉咙干痒，咳嗽有痰的人的做法步骤

步骤 1

食材处理好，备用

步骤 2

猪骨焯水，青橄榄拍烂或是对半劈开，其他食材洗净，都放入锅中，加水，大火煮开转小火60分钟，不用加盐，汤水巨清甜！ 大小朋友都喜欢喝

菜谱创建时间：2024-11-06 10:56:02