超浓郁的番茄鲈鱼豆腐

作者： Maggie孙

酸甜开胃的番茄鲈鱼豆腐，高蛋白、低脂肪，保持身材的你、挑食的小朋友、牙齿不好没胃口的老人都会爱上这道菜！ 担心自己厨艺不行，用好人家鲜番茄汤料，小白秒变大厨。选用高原鲜番茄，日照充足、自然酸甜，有大块番茄果肉，保留鲜番茄的果香，适合搭配各种食材。

用料

• 鲈鱼 1条
• 豆腐 1盒
• 好人家鲜番茄汤料 1袋
• 洋葱、蒜、姜、香菜 少许
• 白胡椒粉 少许

超浓郁的番茄鲈鱼豆腐的做法步骤

步骤 1

食材如图，鲈鱼擦干水分，两面切几刀

步骤 2

鱼两面煎至金黄

步骤 3

煎豆腐

步骤 4

油热超香洋葱、蒜、姜，加入好人家鲜番茄汤料一袋

步骤 5

加400ml水煮沸

步骤 6

放入煎好的豆腐和鱼，加少许白胡椒粉调味，我加了一点青豆搭配（自选）。

步骤 7

煮10分钟收汁，少许香菜摆盘。

菜谱创建时间：2024-10-31 19:53:29