养生版-小吊梨汤

作者： 不能吃辣的blood

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用料

• 脆梨 2个
• 梨干 2-3片
• 银耳 适量
• 白茅根 一小把
• 枸杞 十几粒
• 枣 3颗
• 马蹄干 十几片
• 竹蔗 3个
• 杏仁 一小把
• 陈皮 一小把
• 话梅 2颗

养生版-小吊梨汤的做法步骤

步骤 1

不要梨子皮，梨子性寒，皮解之

步骤 2

赵县雪花梨片最佳

步骤 3

银耳量参考如图，福建古田银耳最佳

步骤 4

白茅根数量如图

步骤 5

宁夏中宁枸杞子最佳

步骤 6

新疆枣最佳

步骤 7

马蹄干数量如图。功效：润上三焦

步骤 8

竹蔗不是甘蔗，清润下三焦

步骤 9

一小把杏仁，数量参考如图

步骤 10

一小把陈皮。润中焦

步骤 11

话梅增加味道，收敛作用

步骤 12

清水洗净灰尘后，加三升水

步骤 13

同时放入梨

步骤 14

大火烧开

步骤 15

转小火，保持咕嘟的状态

步骤 16

要黏糊炖90分钟

步骤 17

要稀一点，60分钟

步骤 18

放到常温后。饮用时加蜂蜜

菜谱创建时间：2024-10-26 22:38:10