秋冬润燥破壁机热饮

作者： 美丽厨佳人

山药小米养脾胃，和苹果胡萝卜搭配能起到抗氧化、增强免疫力的作用。满满的营养！

用料

• 清水 800克
• 去核小苹果 1个
• 山药 100克
• 胡萝卜 60克
• 小米 20克
• 糯米 20克
• 冰糖 4-5小粒，可不加

秋冬润燥破壁机热饮的做法步骤

步骤 1

山药，胡萝卜，苹果切成小块，和洗净的小米，糯米放入破壁机；加清水，冰糖后，破壁机选择快速豆浆；完成后即可享用香甜可口的美味早餐热饮。如果喜欢更浓稠的可加多5克糯米，喜欢稀薄一些的可减10克糯米。

秋冬润燥破壁机热饮的小贴士

苏泊尔破壁机选择快速豆浆（24分钟），不喜欢太甜无需加冰糖，苹果含果糖使热饮含些许甜味。

菜谱创建时间：2024-10-24 23:58:46