雪梨蘋果湯

作者： Janet_lab低卡輕食

用料

• 瘦肉 300g
• 苹果 2-3個
• 雪梨 2個
• 南北杏 15g克
• 無花果/椰棗 3只
• 蓮子 8-10只
• 雪耳 1-2只

雪梨蘋果湯的做法步骤

步骤 1

豬展焯水備用，雪耳浸泡15分鐘以上

步骤 2

先放入蘋果、雪梨、蓮子、南北杏 中火煮10分鐘左右

步骤 3

然後把所有材料放進去 中小火繼續煲1.5小時

步骤 4

步骤 5

完成^O^

菜谱创建时间：2024-10-23 07:19:31