三明治🥪营养均衡_能量满满

作者： 吃喝玩乐吖

能量满满的早餐，给你一天好心情 '͜' 该配方含有膳食纤维、维生素、蛋白质、碳水化合物，营养均衡、口感棒👍🏻

用料

• 面包片 3片
• 芝士片 1片
• 沙拉酱 1勺
• 火腿 1片
• 生菜 1片

三明治🥪营养均衡_能量满满的做法步骤

步骤 1

吐司面包切片，去边；

步骤 2

生菜洗净用厨房用纸吸干水分；

步骤 3

取一片面包片涂抹沙拉酱，我用的是香甜口味的丘比沙拉酱；

步骤 4

依次加入生菜、火腿，生菜掰小块贴合沙拉酱摆放；

步骤 5

在火腿上叠加第二片面包片，接着摆放芝士片，最后在底端放上第三片面包片；

步骤 6

用硅油纸包装一下即可，也可以用保鲜膜代替硅油纸；

步骤 7

食用的时候用刀带包装纸从三明治中间切开，注意最底层包装纸不要切断，开始享用你的营养早餐吧。

三明治🥪营养均衡_能量满满的小贴士

1.沙拉酱抹在面包片上，紧接着放入生菜，接着放火腿，再盖上一片面包片； 2.切三明治时不要把最底层包装纸切开。

菜谱创建时间：2024-10-15 09:30:43