橄榄石斛麦冬瘦肉汤

作者： 缘来如此美丽

青橄榄石斛麦冬煲汤具有滋阴清热、养胃生津、润肺养阴、利咽解毒、清心除烦等功效，现在秋天干燥最适合一家老少。

用料

• 橄榄 20颗
• 瘦肉 300克
• 石斛 12粒
• 麦冬 20克
• 椰枣（蜜枣） 3-4粒
• 姜片 3片
• 盐 少许

橄榄石斛麦冬瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

橄榄用刀背拍扁，易出味。 瘦肉切大块，淖水洗干净。

步骤 2

所有材料放入锅中，放入开水大概10-12碗水，大火煮开后，慢火煲1.5小时。

步骤 3

最后加入少许盐调味。

步骤 4

橄榄石斛麦冬瘦肉汤，可以喝了！

菜谱创建时间：2024-10-12 23:45:03