备料:意面煮起(13min左右);番茄洋葱切丁,蟹味菇去根,芦笋切段,香肠切片;牛肉饼我用微波炉解冻,结果弄的半熟,不是牛肉碎而是牛肉块,意外好吃
煎芦笋:锅里下油,下切段芦笋(尽量擦干),下盐、黑胡椒,煎到芦笋断生表皮微皱,里面还水分充足,捞出
炒酱:锅里微微油,下牛肉饼,铲碎,煎到牛肉碎表面微焦金黄;借着牛肉饼的油下洋葱沫,炒香;下香肠炒香(熟);下番茄碎,炒软;下菌菇,搅匀。一点点添水,下番茄膏、蕃茄酱,尽量把番茄洋葱煮化;下芝士片,煮匀;下香料、黑胡椒、盐调味。一直保持一定水分。
混合:煮好的螺旋意面沥干倒入酱锅,搅匀,再酌情调味。加入煎芦笋,装盘。