寒露养生｜石榴苹果山药水

作者： 拉厨小福贵

这道食谱来自大家中医，寒露节气喝可以健脾理气。“石榴性温，功在温润。那么苹果性凉，生津止渴的同时，功在清热除烦。不过石榴吃多了容易生痰。苹果和山药，就是帮助石榴更好地健脾胃。陈皮则是理气、化痰湿，弥补多吃石榴造成的偏性。”

用料

• 苹果 半个
• 石榴 半个
• 山药干 50g
• 陈皮 5g

寒露养生｜石榴苹果山药水的做法步骤

步骤 1

苹果去核切块 石榴剥粒

步骤 2

把苹果 石榴 山药干 陈皮都放入养生壶煮20min，加适量糖或蜂蜜调味即可。（我没有加糖和蜂蜜，我感觉它本身酸酸甜甜很好喝，这个就看各自的口味了。）

菜谱创建时间：2024-10-11 09:37:29