边上班边补气血，适合经量少，痛经的姐妹

作者： 童心纯食养

当归鸡蛋红糖水是一种传统的中药食疗方，常用于调理女性月经不调、痛经等问题。其功效主要包括以下几点： 1、调理月经：当归具有活血调经的作用，可以缓解月经不调、经期痛经等问题。 2、补血养颜： 当归和红糖都是滋补品，有助于补充身体所需营养，增加血液循环，改善肤色，延缓衰老。 3、健胃消食：鸡蛋和红糖都有健胃消食的作用，可以促进胃肠蠕动，预防便秘等问题。 当归鸡蛋红糖水虽然是传统的养生食疗方

用料

• 鸡蛋 2个
• 枸杞 5克
• 当归 15克
• 藏红花 10至20根
• 红糖 1块
• 水 适量

边上班边补气血，适合经量少，痛经的姐妹的做法步骤

步骤 1

准备膏好所有食材 当归（补血活血，调经止痛，润肠通便） 藏红花（活血化瘀，凉血解毒，解郁安神） 红糖（补虚，补血活血，暖脾健胃） 枸杞（滋补肝肾，益精明目）

步骤 2

水烧开后放入红糖，煮至红糖完全化开后转小火

步骤 3

大火转小火后，一个的鸡蛋打开直接放入锅中，不用搅拌，过几分钟放入当归，在放入枸杞这里我枸杞放放落了

步骤 4

煮上几分钟后就可以了，盛到碗里后放入藏红花就可以了，很简单的，气血不足的姐妹快做起来吧 当归可以吃，可以不吃，药效已经煮出来了

步骤 5

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步骤 6

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步骤 8

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步骤 9

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菜谱创建时间：2024-10-09 14:49:38