越喝越靓🫕南瓜百合羹🫕美容养颜的中式甜品

作者： 吃喝玩乐吖

特别适合秋天饮用的羹汤，健脾养胃的南瓜佐以养阴润肺的鲜百合黄金比例配方，直接秒杀某石器南瓜羹。 南瓜：助消化、控制血糖、保护胃粘膜 百合：宁心安神、润肺降燥 糯米：健脾养胃、补益中气

用料

• 南瓜 200g
• 百合 30g
• 黄冰糖 2块
• 糯米 20g
• 水 600ml

越喝越靓🫕南瓜百合羹🫕美容养颜的中式甜品的做法步骤

步骤 1

材料洗净切块；

步骤 2

放入破壁机；

步骤 3

豆浆模式加水至600ml刻度；

步骤 4

入口绵密清甜，口感秒杀某石器。

步骤 5

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越喝越靓🫕南瓜百合羹🫕美容养颜的中式甜品的小贴士

1.本配方使用的是未去皮贝贝南瓜，也可以选用甜度高的去皮老南瓜制作，对饮品色泽有要求的朋友贝贝南瓜可以去皮； 2.对控糖有要求的友友可以不额外加糖，本饮品本身就有甜味。

菜谱创建时间：2024-10-07 13:15:39