陈皮莲子红豆汤

作者： 华楚方

适合秋天吃的，每周一次。

用料

• 🌈🌈主要材料
• 陈皮 1/3片
• 莲子 12克
• 生红豆 40克
• 🌈🌈调料
• 甘蔗红糖 15克
• 热水 200毫升(可增50克)

陈皮莲子红豆汤的做法步骤

步骤 1

📌备餐 1.生红豆提前泡6小时或过夜/或煮熟 2.陈皮温水泡30分钟，刮掉橘络切丝 3.莲子冲洗干净（泡发不容易粉糯） 4.红糖/热水，备好待用

步骤 2

📌电饭煲/压力煲，把所有东西放进去，选炖煮程序，熬煮45-60分钟。 📌时间到了取出，大约250克，一碗

陈皮莲子红豆汤的小贴士

1.电饭煲选程序，不要选“米饭程序”，不然你会得到干饭。 2.选程序：炖煮/炖肉/甚至杂粮粥都可以。

菜谱创建时间：2024-09-25 15:14:08