准备几个软了的猕猴桃
把猕猴桃剥皮
剥成这样
把猕猴桃里面的黄心吃掉(因为不放黄心只放果肉)
我剥了一碗,你们吃多少剥多少
猕猴桃放入锅中
炒10分钟加入柠檬汁
炒干水分之后就可以抹面包了
吃的时候用干净的勺子舀一勺抹在面包片上
放入玻璃罐中冷藏保存即可