熬夜神器，西洋参石斛麦冬瘦肉(可以搭配各种肉类)汤

作者： 四季煮意

大学生，研究生，博士生，加班族，压力大，经常熬夜，容易长痘，嘴巴干苦口臭，肝火旺盛，精神不振，这一款神汤一周炖两次至三次，睡眠好了有效的缓解了焦虑，压力（哈哈，也有可能是心理作用），味道甘甜鲜美，家有熬夜，加班的家人试试吧

用料

• 西洋参 用了一小条切片
• 瘦肉 250克
• 盐 适量，本人不加盐
• 石斛 10克

熬夜神器，西洋参石斛麦冬瘦肉(可以搭配各种肉类)汤的做法步骤

步骤 1

干石斛用水先浸泡半小时，食材全都放到炖盅，隔水炖两小时左右，个人喜欢炖时间长一些更加出味。

熬夜神器，西洋参石斛麦冬瘦肉(可以搭配各种肉类)汤的小贴士

起锅前加一点点盐，不加更健康

菜谱创建时间：2024-09-19 15:48:03