焖子切成块裹上玉米淀粉
油温六成热时将焖子炸至金黄捞出备用
芝麻酱用温水懈开,加入蒜末,少许盐(口味轻的可以不放盐),酱油,白糖,搅拌均匀,倒在焖子上面
处理干净的海鲜,冷水下锅,煮熟后捞出沥干水分后备用
碗中加入适量盐,酱油,蚝油,白糖,淀粉,少量水搅拌均勻
锅中热油放入蒜末爆香将黄瓜,胡萝卜木耳一起翻炒,炒软后将海鲜倒入锅中翻炒几下,将刚才备好的料汁倒入翻炒,收汁后将海鲜倒入焖子上就完成了
装盘
海鲜可以换成你喜欢,但是不要炒老了就不好吃了