美味营养的蔬菜鲜虾饼

作者： 小熊lh的厨房

软绵焦香的蔬菜面饼配上QQ弹弹的虾仁，真的好好吃！！ 这款软嫩鲜香 清爽不腻 营养又高蛋白的虾仁蔬菜饼最近超爱的，做了好几次吃了，减脂又健康，颜色丰富令人食欲满满，做起来也超级简单哦，让我们一起试试吧！！

用料

• 虾 适量
• 胡萝卜 半根
• 西葫芦 半根
• 鸡蛋 一个
• 土豆 半个
• 面粉 30克
• 蚝油 一勺
• 盐 适量

美味营养的蔬菜鲜虾饼的做法步骤

步骤 1

准备材料： 半根胡萝卜 半根西葫芦 一个小土豆 虾仁适量 面粉30克 一个鸡蛋 用料根据情况调整增减

步骤 2

做法： 先把胡萝卜 西葫芦 小土豆 擦成丝，放水煮三分钟至熟透，过凉水小力攥干备用（防止攥烂） 虾仁清洗干净 加少许料酒跟盐腌制入味

步骤 3

把准备好的胡萝卜 西葫芦 小土豆丝中加入30克的面粉，一个鸡蛋，一小勺盐，一勺蚝油 搅拌成糊状 面糊摊在锅中，整理好圆形，放上腌制好的虾仁

步骤 4

小火慢慢煎至两面金黄即可出炉啦~~

步骤 5

蘸番茄酱也好吃😋

步骤 6

有菜有虾有鸡蛋，口感超丰富，又减脂，这个真的好好吃，大家赶紧试试吧😁😁

菜谱创建时间：2024-09-12 20:48:06