补肾粥

作者： 静水深流27

这碗粥是群友遇到的一位年轻妈妈推荐的，她说连续喝了三个多星期了，气色好多了，以前有好些白发的地方居然没有复发，指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了！有这样好的效果，她恨不得让所有人都知道，您也不妨试试。

用料

• 黑豆 1小把
• 薏米 3把
• 大米 2把
• 黑芝麻 1小把
• 核桃 2个

补肾粥的做法步骤

步骤 1

所有原料泡一小时。

步骤 2

将原料放入砂锅，煮粥，煮好后加红糖

补肾粥的小贴士

黑芝麻需要洗干净，控干水分，炒一下，捣烂，便于吸收

菜谱创建时间：2024-09-12 17:29:01