破壁机营养食谱｜养颜粥

作者： Jannis_Q

🔥女人养颜美容粥（男人也可以喝hhh） 懒人必备，而且补血补气又好喝😍 ‼️松下破壁机，健康低糖版🙋

用料

• 红豆 25g
• 红米 30g
• 糯米 30g
• 燕麦米 20g
• 冰糖 适量
• 清水 600g

破壁机营养食谱｜养颜粥的做法步骤

步骤 1

✅提前把材料准备好 红豆需要提前浸泡一晚（时间紧张来不及泡可以放锅里煮30分钟）

步骤 2

✅所有材料洗干净倒进破壁机里（冰糖不用洗）

步骤 3

✅加入清水600g（这个量煮好的粥浓稠度刚刚好，如封面图）

步骤 4

✅所有东西都准备好啦，盖子盖好👌

步骤 5

✅机器开动啦！！选择杂粮粥模式～

步骤 6

✅耐心等待40分钟左右

步骤 7

✅开盖小心烫哦！

步骤 8

✅开吃～不够甜可以再加糖😋

破壁机营养食谱｜养颜粥的小贴士

Tips1：红豆🫘记得提前浸泡（至少浸泡6～8小时，或者小火煮30～60分钟） Tips2：冰糖可以用白砂糖或者红糖代替，但要最后煮好再加入，不然破壁机高温加热砂糖会糊底‼️ Tips3：甜度自己把握哦，爱吃甜食的可以多放点冰糖🙋

菜谱创建时间：2024-09-09 12:24:14