肉切3cm大小方块,汆水微开(大开就有点老) 锅底放油,两面煎黄出油,降低油脂。(煎时间太久就容易硬) 加成品红石肉料,加热水炖1小时。加水量看锅,要热水,炖锅用指导用水的2/3就行铁锅需要在家1/3。 肉大小,太小有点柴,里面油脂锁不住,太大里面油出不来。