月子餐

作者： 阿陈小

用料

• 时蔬
• 猪肉
• 鱼
• 鸡蛋
• 猪腰
• 排骨

月子餐的做法步骤

步骤 1

出院回家晚餐，米饭，番茄草鱼汤，油菜，鸡爪

步骤 2

第二天晚餐，米饭，酱油猪腰，酱油排骨，西蓝花，羊肚菌鸡汤

步骤 3

第三天午餐，米饭，春菜，耗汁猪肉鸡蛋 下午点心，耗汁猪肉

步骤 4

第三天晚餐，米饭，甜猪肉，荷兰豆，玉米猪腰肉片椰子汤 夜宵，玉米猪腰肉片椰子汤

步骤 5

第四天午餐，米饭，西蓝花，酱油排骨，肉片排骨汤(排骨熬汤再促肉片）

步骤 6

第四天晚餐，米饭，虾枣，春菜猪肉，水豆腐肉沫墨鱼丸汤

步骤 7

夜宵，淮山百合莲子甜汤

步骤 8

第五天午餐，炒粿条，排骨熬汤促肉片

步骤 9

第五天晚餐，柯饭，排骨鸡爪汤，甜猪肉

步骤 10

第五天夜宵，益母草

步骤 11

第六天早餐，外卖米粉

步骤 12

第六天午餐，米饭，春菜猪肉，番茄酸菜猪腰肉片

步骤 13

第六天点心，莲子枸杞黑米

步骤 14

第六天晚餐，米饭，鸭肉，西蓝花肉片，肉沫蟹柳汤

步骤 15

第七天早餐，米粉益母草

步骤 16

第七天午餐，米饭，耗汁鸡蛋猪肉，荷兰豆，甜肉

步骤 17

第七天晚餐，米饭，排骨莲藕汤，春菜肉片，炸鸡翅

菜谱创建时间：2024-09-01 21:39:32