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百香果番茄肥牛乌冬的做法

百香果番茄肥牛乌冬

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作者: Holiday_99
Holiday_99
百香果的酸甜&番茄的浓郁&泡椒的香辣,酸酸辣辣的很过瘾~口味清新,很适合夏天的菜,不放乌冬,加自己喜欢吃的肉类/蔬菜,配上米饭也是不错的选择~ 味好美这款番茄沙司,味道浓郁,配料表干净,添加到番茄类菜系中,可以很好滴增添风味,推荐~ 番茄可以切十字花刀然后用热水烫一下去皮,也可以冷冻后用热水过一下去皮,或者用叉子插着在火上烤一下去皮,但是我一般不会去皮。番茄的皮复含有维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质,其中番茄红素是功效更强的抗氧化剂。纤维这种物质进入肠道后不但不易被吸收,而且还能增加肠道蠕动,适当食用番茄皮还能帮助改善便秘。 具体的量和调味根据人数和个人口味灵活调整。

用料

百香果番茄肥牛乌冬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切小块(我用了串珠番茄,虽然小,但是熟,容易出沙。用大番茄也可,成熟的就行) 喜欢吃的配菜准备好(根据自己喜好选择,切丝还是切块也随喜) 百香果将果肉提前挖出来(一定要选紫色皮的,这个酸度才合适,黄色的那种太甜了,适合直接吃) 姜蒜切碎(建议比我图中再碎一点),小米辣、泡椒切段,我还加了点酸萝卜提味,没有可以不加。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开一锅水,水开下乌冬煮一分钟,捞出泡凉水里备用; 煮面的水加一点料酒,下肥牛,过水煮至变色即可,用筷子夹着涮一涮,洗去浮沫捞出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这一步有条件用砂锅,我在宿舍就继续用这个了。 热锅冷油下入料头炒香,然后加入番茄丁,直接加入盐、少许糖(提鲜,不会吃出来甜味)和番茄沙司,中小火煸炒至出沙出汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入百香果,直接加入开水,中大火煮沸后下入配菜,再次煮沸后,下入乌冬和牛肉,此时可尝尝味道,加生抽/盐调味,继续煮30秒,撒葱花出锅~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始享用吧~ 如果不是胃口不够大,真想再添碗米饭汤泡饭吃😋

菜谱创建时间:2024-08-24 20:22:19
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