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蛋羹猪肝木耳烩饭-宝宝补铁强组合的做法

蛋羹猪肝木耳烩饭-宝宝补铁强组合

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作者: 厨间有爱
厨间有爱
这是一个很强的补铁组合,宝宝成长过程中需要加强的铁,时不时要给他吃上。 这个做法直接用到猪肝粉,做起来出餐很快速。

用料

蛋羹猪肝木耳烩饭-宝宝补铁强组合的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,加入温水调成蛋羹,上锅蒸20分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳提前泡发。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水3分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜焯水3分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎碎。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋羹蒸好后,直接盛到碗里备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入纯净水烧开,依次下木耳,下菠菜煮熟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下蒸熟的米饭烩一烩,把水分收到合适。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把烩好的米饭盛到装了蛋羹的碗里,加入猪肝粉,滴上辅食油,搅拌均匀,就完成了。

蛋羹猪肝木耳烩饭-宝宝补铁强组合的小贴士

1、木耳不能泡发隔夜,把米饭蒸上的时候再泡发就可以; 2、蛋羹不要蒸老了,嫩嫩的口感才好。

菜谱创建时间:2024-08-21 00:57:55
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