莲藕红枣饮

作者： 月亮公主_rtlx

《荷莲一身宝，秋藕最养人》～秋分时节，正是莲藕当令，多吃莲藕，滋阴润肺，清热解燥，是秋冬季节最佳的饮品。

用料

• 莲藕 200克
• 去核红枣 6颗
• 冰糖 10克
• 水 700克

莲藕红枣饮的做法步骤

步骤 1

莲藕去皮切块+冰糖+红枣+水，全部放入主锅中，20分钟/100°/小勺烹煮。结束后，2分钟/速10打磨。

步骤 2

打出的莲藕红枣饮细腻，无渣。清香可口！

莲藕红枣饮的小贴士

1：莲藕要买9空藕，淀粉含量低，水份足，脆嫩香甜。 2：莲藕饮中可以根据自己喜好，加入雪梨，银耳等。 3：也可以加入干桂花，吃口更胜一筹！

菜谱创建时间：2024-08-14 22:17:37